നിങ്ങൾ ഒട്ടും ശരീരം സൂക്ഷിക്കാത്തവർ ആണോ എങ്കിൽ ദുഖിക്കേണ്ടി വരും ഈ ശീലങ്ങൾ ഒന്ന് മാറ്റി വെച്ചാൽ നിങ്ങൾ നിത്യ രോഗികൾ ആവില്ല..